Ratgeber Gesundheit kompakt! Yoga

Yoga konzentriert – stabil – entspannt

Yoga, die spirituelle Lebensphilosophie aus Indien ist ein jahrtausendalter ganzheitlicher Weg zur Gesundheit, Geschmeidigkeit des Körpers, zu mehr Entspannung und Lebensqualität.

In diesem Buch finden Sie Wissenswertes zur Herkunft des Yoga, darüber hinaus wird ein Übungsprogramm vorgestellt, das die wichtigsten Elemente des Hatha-Yoga enthält.